Tidur Cukup Cegah Serangan Penyakit Diabetes

Ilustrasi. 
SAN FRANSISCO - Tidur panjang di akhir pekan sepertinya merupakan kemewahan bagi sebagian orang. Tetapi mungkin saja tidur akhir pekan perlu dilakukan sebagai upaya mencegah serangan diabetes.

Para dokter menemukan bahwa tidur lebih lama di hari Sabtu dan Minggu pagi bisa menurunkan risiko terkena serangan diabetes tipe 2 yang biasanya menyerang orang di usia pertengahan.

Diabates tipe 2 diketahui terkait dengan kurang tidur dan obesitas serta bisa membawa komplikasi yang menyebabkan stroke, serangan jantung, kebutaan, sakit ginjal, kerusakan sistem sirkulasi dan saraf yang bisa menyebabkan amputasi anggota tubuh.

Para ilmuwan Australia mengatakan bahwa temuan mereka bisa meningkatkan kesehatan seseorang yang kesulitan untuk tidur cukup selama sepekan bekerja. Mereka memonitor 19 orang pria sehat yang rata-rata berusia 29 tahun dan tidur malam selama enam jam setiap hari selama lebih dari lima tahun.

Namun, para pria itu menambah jam tidurnya pada akhir pekan, secara rutin tidur dua jam lebih lama pada kedua malam libur tersebut. Contoh darah diambil dari mereka setelah tidur pada akhir pekan dan setelah tidur pada hari-hari kerja. Hasil tes menunjukkan bahwa hormon insulin " yang mengubah gula menjadi energi dan berhenti bekerja dengan baik pada penderita diabetes tipe 2 " berfungsi lebih baik setelah partisipan tidur cukup di akhir pekan.

Orang yang mengalami penurunan sensitivitas terhadap insulin mempunyai risiko lebih tinggi mengalami diabetes. Para ilmuwan dari University of Sydney mempresentasikan temuan mereka dalam pertemuan tahunan Endocrine Society di San Fransisco. Mereka yakin bahwa temuan ini adalah yang pertama melibatkan pria yang mengalami gangguan tidur secara reguler.

"Kita semua tahu bahwa kita membutuhkan tidur cukup tetapi hal tersebut kerap menjadi sesuatu yang tidak mungkin sebab tuntutan pekerjaan dan gaya hidup yang sibuk," ujar Dr Peter Liu seperti dikutip situs Daily Mail edisi 19 Juni 2013.

"Studi kami menemukan bahwa menambah waktu tidur bisa meningkatkan penggunaan insulin tubuh sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada pria dewasa. Menurunkan insiden dari penyakit kronis ini sangatlah penting," sambung dia.


Sumber: Daily Mail
Editor: Ferlyando

COMMENTS

Name

advetorial,70,artikel,2,balap,17,basket,4,berita utama,4,berita-utama,1120,bitung,309,bolaang-mongondow,84,bolaang-mongondow-selatan,15,bolaang-mongondow-timur,49,bolaang-mongondow-utara,29,budaya,3,bulutangkis,35,ekonomi-bisnis,284,entertainment,198,gallery,46,gaya-hidup,44,Headline,9,hukum-kriminal,402,internasional,150,kesehatan,36,kotamobagu,60,manado,911,merciful-bisnis,3,minahasa,115,Minahasa selatan,9,minahasa-selatan,130,minahasa-tenggara,29,minahasa-utara,55,Minsel,26,nasional,622,olahraga,344,Opini,1,pariwisata,67,pemerintahan-politik,1217,pendidikan,82,religius,106,sangihe,44,sepakbola,207,sitaro,25,sulut,109,talaud,18,tekno,12,tenis,4,tinju,6,tomohon,100,tutorial-web,18,video,23,
ltr
item
FokusManado.Com : Tercepat Dalam Informasi: Tidur Cukup Cegah Serangan Penyakit Diabetes
Tidur Cukup Cegah Serangan Penyakit Diabetes
http://2.bp.blogspot.com/-qSovyGvTiQA/UcTPEqLktMI/AAAAAAAAaMM/LcRVpcY_eng/s400/dengan-tidur-cegah-diabetes.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-qSovyGvTiQA/UcTPEqLktMI/AAAAAAAAaMM/LcRVpcY_eng/s72-c/dengan-tidur-cegah-diabetes.jpg
FokusManado.Com : Tercepat Dalam Informasi
http://www.fokusmanado.com/2013/06/tidur-cukup-cegah-serangan-penyakit.html
http://www.fokusmanado.com/
http://www.fokusmanado.com/
http://www.fokusmanado.com/2013/06/tidur-cukup-cegah-serangan-penyakit.html
true
2964614751945099129
UTF-8
Tidak ada sambungan Tidak ditemukan tulisan apa pun LIHAT SEMUA Selengkapnya Balasan Cancel reply Delete PENULIS Home HALAMAN POSTS LIHAT SEMUA DIREKOMENDASIKAN UNTUKMU LABEL ARCHIVE SEARCH SEMUA POS Tidak ditemukan pos apa pun dengan permintaan Anda Back Home Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Ming Sen Sel Rab Kam Jum Sab Januari Februari Maret April Mei Juni Juli Agustus September Oktober November Desember Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Agu Sep Okt Nov Des just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy